クコの実 1kg新作からレアものまで

蓮の実について ハスの実は蓮実（レンジツ）とも呼ばれる蓮の種子です。

茹でると栗のような食感になります。

漢方にも使用される食材で、薬膳食材、健康食材として長く使われてきました。

日本では横浜中華街で目にすることができます。

甘煮や砂糖漬けにして甘納豆やぜんざいとしても食べられます。

また潰して餡（あん）にして月餅や最中、お菓子に加工されます。

台湾産、ベトナム産もあり、現地ではおやつ、デザートとして親しまれています。

（ベトナムのローカルデザートに、はすの実チェーがあります） 有効成分のアルカロイド、良質のたんぱく質を含んでいます。

商品について 本品は、ポリフェノール含む皮付きのハスの実を乾燥させ、選別して製品化したものです。

無添加、無着色、無漂白です。

白米と一緒に炊飯したハスの実ごはん、炊き込みご飯に。

鍋料理、煮込み料理、スープ料理、味噌汁の具材に。

ちまきなどの中華食材として。

お粥（おかゆ）、おこわにもお使いください。

茹でて蓮茶（はす茶）などの薬膳茶に。

菜食主義（ヴィーガン、ビーガン、ベジタリアン）のためのパワーフード。

マクロビオティック（マクロビ）食材にもなります。

高齢者の方向けの介護食、療養食にも使用できます。

たんぱく質が豊富で健康的な食事に近づきますので、ぜひ具材、トッピングとして料理レシピに加えてみてください。

売れ筋の健康食材として人気の本品をお試しください。

ダイエット、美容を気にかける方々にもおすすめです。

保存に便利なチャック付き袋入り。

業務用にも使える本品をおためしください。

使い方 【ハスの実ごはん】：3合の白米に対して約30粒のハスの実を使用します。

白米を洗ったあと、ハスの実をそのまま一緒に炊飯します。

水量は20mlほど増やしてください。

ハスの実の量はお好みで調節できます。

【茹でてスープやサラダ、リゾットに】：多めの水にハスの実を入れて火にかけ、沸騰してから弱火で15分間茹でます。

柔らかくなったハスの実をスープやサラダ、リゾットにトッピングしてお使いください。

クコの実、棗（なつめ、タイソウ）などのドライフルーツや白きくらげと一緒に使用する事もできます。

野菜スープ、スープジャーの具材にもお使いください。

そのほか製菓、製パンに。

妊娠中、授乳中の方や子供、幼児も安心。

また犬ちゃんなどのペットも安心してお召し上がりいただけます。

内容量 1kg×5個（約500日分。

一日に10gを使用した場合） 原材料 ハスの実（中国産　※残留農薬検査済み） 添加物 なし（香料や保存料を使用していません） 栄養成分（100g中） 熱量332kcal、たんぱく質19．0g、脂質1．4g、糖質63．0g、食物繊維11．4g、食塩相当量0．02g 名称 蓮の実（乾燥） メーカー 株式会社自然健康社 For vegan | For vegetarian This product is made from 100% lotus seeds. Vegan and vegetarian can eat this. 広告文責 健康生活研究所 0742-24-8380 区分 食品 賞味期限 1年 生産：日本 ハスの実（玄穀）1kg×4個（送料別）はこちら ハスの実（玄穀）1kg×4個（送料無料）はこちら ハスの実（玄穀）1kg×5個（送料無料）はこちらポリフェノール含む皮付きのハスの実です。

白米と一緒に炊飯したハスの実ごはん、炊き込みご飯に。

クコの実、棗（なつめ、タイソウ）などのドライフルーツや白きくらげと一緒に使用して煮込み料理、スープ料理、リゾット、おかゆの具材に。

保存に便利なチャック付き袋入り。

  ■ ハスの実（玄穀）1kg×5個 蓮の実について ハスの実は蓮実（レンジツ）とも呼ばれる蓮の種子です。

茹でると栗のような食感になります。

漢方にも使用される食材で、薬膳食材、健康食材として長く使われてきました。

日本では横浜中華街で目にすることができます。

甘煮や砂糖漬けにして甘納豆やぜんざいとしても食べられます。

また潰して餡（あん）にして月餅や最中、お菓子に加工されます。

台湾産、ベトナム産もあり、現地ではおやつ、デザートとして親しまれています。

（ベトナムのローカルデザートに、はすの実チェーがあります） 有効成分のアルカロイド、良質のたんぱく質を含んでいます。

商品説明 本品は、ポリフェノール含む皮付きのハスの実を乾燥させ、選別して製品化したものです。

無添加、無着色、無漂白です。

白米と一緒に炊飯したハスの実ごはん、炊き込みご飯に。

鍋料理、煮込み料理、スープ料理、味噌汁の具材に。

ちまきなどの中華食材として。

お粥（おかゆ）、おこわにもお使いください。

茹でて蓮茶（はす茶）などの薬膳茶に。

菜食主義（ヴィーガン、ビーガン、ベジタリアン）のためのパワーフード。

マクロビオティック（マクロビ）食材にもなります。

高齢者の方向けの介護食、療養食にも使用できます。

たんぱく質が豊富で健康的な食事に近づきますので、ぜひ具材、トッピングとして料理レシピに加えてみてください。

売れ筋の健康食材として人気の本品をお試しください。

ダイエット、美容を気にかける方々にもおすすめです。

保存に便利なチャック付き袋入り。

業務用にも使える本品をおためしください。

使い方 【ハスの実ごはん】：3合の白米に対して約30粒のハスの実を使用します。

白米を洗ったあと、ハスの実をそのまま一緒に炊飯します。

水量は20mlほど増やしてください。

ハスの実の量はお好みで調節できます。

【茹でてスープやサラダ、リゾットに】：多めの水にハスの実を入れて火にかけ、沸騰してから弱火で15分間茹でます。

柔らかくなったハスの実をスープやサラダ、リゾットにトッピングしてお使いください。

クコの実、棗（なつめ、タイソウ）などのドライフルーツや白きくらげと一緒に使用する事もできます。

野菜スープ、スープジャーの具材にもお使いください。

そのほか製菓、製パンに。

妊娠中、授乳中の方や子供、幼児も安心。

また犬ちゃんなどのペットも安心してお召し上がりいただけます。

原材料名 ハスの実（中国産　※残留農薬検査済み） 添加物 なし（香料や保存料を使用していません） 内容量 1kg×5個（約500日分。

一日に10gを使用した場合） 栄養成分（100g中） 熱量332kcal、たんぱく質19．0g、脂質1．4g、糖質63．0g、食物繊維11．4g、食塩相当量0．02g 保存方法 高温多湿を避け、冷暗所で保管してください。

名称 蓮の実（乾燥） For vegan | For vegetarian This product is made from 100% lotus seeds. Vegan and vegetarian can eat this. 賞味期限 1年 分類 食品 ハスの実（玄穀）1kg×4個（送料別）はこちら ハスの実（玄穀）1kg×4個（送料無料）はこちら ハスの実（玄穀）1kg×5個（送料無料）はこちら   ■ ハスの実の説明 高品質の皮付きハスの実を使用 ハスの実は、別名で蓮実（レンジツ）と呼ばれる蓮の種子です。

甘味とわずかな苦みがあり台湾では蒸したものを潰して餡にし、お菓子に使用されます。

有効成分のアルカロイドやたんぱく質やビタミンを含んでいます。

本品には、高品質の皮付きハスの実を使用。

お客様に満足いただけるよう商品開発を行いました。

  ■ ハスの実の食べ方【ハスの実ごはん】 1．白米を洗い、ハスの実を入れる 3合の白米に対して約30粒の皮付きハスの実を入れ、炊飯器にセットします。

  2．水を入れて炊飯する 適量よりも20mlほど多めに水を入れて炊飯を開始します。

  3．栗ご飯のようなハスの実ごはん 炊飯が終了したら出来上がりです。

ハスの実にしっかりと火が通り、柔らかくなっていることを確認してください。

少し甘く、栗ご飯のような食感です。

薄皮の色素はポリフェノールです。

  ■ 皮付きハスの実のアレンジ スープの材料に 茹でたハスの実はスープや煮物の具材として使用できます。

柔らかくなるまで煮込んでお召し上がりください。

  リゾットの材料に ごはんとハスの実をじっくり煮込むとおいしいリゾットになります。

ハスの実の栄養成分をおいしく摂取できます。

他の具材も合わせて柔らかくなるまで煮込んでお召し上がりください。

  中華料理のデザートに 甘く煮たハスの実は中華料理のデザートに使われます。

ぜひご賞味ください。